MAJELIS PENDIDIKAN DASAR DAN
MENENGAH
MADRASAH
TSANAWIYAH MAFATIHUL HUDA
TERAKREDITASI A
Jl.
Arya Salingsingan No. 39A Depok-Cirebon Telp. (0231) 341741 Fax. (0231) 341741
SOAL ULANGAN AKHIR SEMESTER GANJIL TAHUN PELAJARAN 2014/2015
Nama : Mata
Pelajaran :
Kelas / Program :
I. Pilihlah salah satu jawaban yang paling benar !
1. Salah satu teknik dasar permainan
bola basket yang bertujuan untuk mengoperkan bola kepada teman satu regu
disebut ….
a.
jumping c. passing
b. shooting d. Dribling
2. Sikap kedua tangan pada saat
menghadang lawan yang sedang menguasai bola yang benar pada permainan bola
basket adalah....
a. kedua
tangan diangkat ke atas
b. kedua
tangan menghadang dibawah badan
c. kedua
tangan dijulurkan ke depan
d. kedua
tangan direntangkan
3. Pola pertahanan bola basket dimana
pemain bertahan bertugas menjaga daerahnya masing-masing disebut….
a. pressing
defence c. zone
marking
b. zone
defence d. man to man
defence
4. Yang termasuk kesalahan teknik dalam
permainan bola basket adalah....
a. menggunakan
kaki untuk menahan bola
b. menyikut
lawannya
c. mendorong
lawan yang sedang menguasai bola
d. mengeluarkan
kata-kata tidak sopan/kasar
5. Seorang pemain bola basket tidak
boleh berada di daerah bersarat lawan ketika bola berada dalam penguasaan
regunya. Hal ini disebut....
a. three
second c. jumping
b. held
ball d. back
ball
6. Lemparan atau operan bola setinggi dada
dalam permainan bola basket disebut ….
a. Bounce pass c. over
head pass
b. chest pass d. base
ball pass
7. Induk organisasi
bola basket indonesia adalah.....
a. Perbasasi c. Pabsi
b. Perbasi d. PBSI
8. Kesalahan yang sering terjadi
dilakukan oleh seorang pemain bola voli ketika melakukan bloking
adalah....
a. saat
mendarat kaki menginjak sebagian garis tengah.
b. tangan
menyentuh net bagian atas.
c. tangan
menyentuh bola.
d. saat
bloking menggunakan dua tangan.
9. Penyajian bola pertama dalam
permainan bola voli disebut....
a. smash c. service
b. block d. set
uper
10. Berapakah poin yang harus di capai
untuk memenangkan game dalam bola voli....
a. 20
point c. 24 point
b. 22
point d. 25 point
11. Ukuran tinggi net permainan bola voli
untuk putri adalah ….
a. 2,24
meter c. 2,10
meter
b. 2,20
meter d. 2,05
meter
12. Pemain bola voli yang diperbolehkan
melakukan blok/bendungan adalah pemain yang berada diposisi....
a. 1,
2 dan 3 c. 3,
4 dan 5
b. 2,
3 dan 4 d. 4,
5 dan 6
13. Deus atau penambahan angka terjadi
pada pertandingan bola voli apabila....
a. kedudukan
sama 20-20
b. kedudukan
sama 22-22
c. kedudukan
sama 23-23
d. kedudukan
sama 24-24
14. Jika bola keluar melewati atas
mistar gawang, dan yang terakhir menyentuh bola adalah pemain penyerang ,
maka terjadi....
a. tendangan
gawang c. tendangan
bebas
b. tendangan
sudut d. tendangan
pinalti
15. Apabila seorang pemain penyerang
dilanggar oleh pemain bertahan di dalam daerah pinalti, maka hukumannya
adalah....
a. Tendangan
bebas c. tendangan
gawang
b. tendangan
pinalti d. lemparan
ke dalam
16. Kesalahan yang sering terjadi pada
saat seorang pemain sepak bola melakukan lemparan kedalam adalah....
a. bola
dilempar dengan kedua tangan
b. bola
dilempar terlalu jauh
c. pada
saat melempar kaki mengangkat
d. arah
lemparan searah dengan posisi badan
17. Dalam memimpin pertandingan sepak
bola, arah gerakan lari wasit yang benar adalah....
a. segaris
dengan panjang lapangan
b. selalu
dekat dengan posisi bola
c. berlari
kearah bola berada
d. ke
arah diagonal lapangan
18. Jika terjadi pelanggaran dalam
permainan sepak bola dan hukumanya tendangan bebas tidak langsung maka isyarat
wasit adalah ....
a. menyilangkan
kedua tangan di depan dada
b. mengangkat
satu tangan ke atas
c. salah
satu tangan menunjuk ke gawang lawan
d. menjulurkan
kedua tangan ke depan
19. Yang termasuk ke dalam nomor lari
jarak jauh adalah....
a. 400
meter c. 1500
meter
b. 800
meter d. 5000
meter
20. Alat yang digunakan pada lari
sambung disebut ....
a. stik c. tongkat
b. mistar d. Busur
21. Salah satu nomor lari sambung yang
biasa dilombakan adalah ....
a. 1
x 100 m c. 3
x 100 m
b. 2
x 100 m d. 4
x 100 m
22. kata lain dari istilah lari sambung
adalah ....
a. sprint c. estafet
b. marathon d. Jalan cepat
23. Faktor yang membedakan antara gaya
lompat tinggi yang satu dengan gaya yang lainnya adalah....
a. pada saat melakukan awalan
b. saat melakukan tolakan
c. saat
badan melayang/berada diatas mistar
d. saat
melakukan pendaratan
24. Kaki yang dipergunakan untuk
melakukan tolakan pada lompat tinggi adalah....
a. kaki
kiri
b. kaki
kanan
c. kaki
kanan dan kiri secara serempak
d. salah
satu kaki yang terkuat
25. Serangan dengan menggunakan dua
telapak tangan dalam pencak silat disebut....
a. tusukan c. sodok
b. dorong d. tebak
26. Upaya untuk mengusai lawan dengan
tangkapan sempurna sehingga lawan tidak bisa berdaya dalam pencak silat disebut
....
a. lipatan c. kuncian
b. hindaran d. tangkapan
27. Teknik menghindari serangan lawan
dengan mengadakan kontak langsung disebut ....
a. tangkisan c. elakan
b. hindaran d. sikutan
28. Salah satu jenis latihan yang
bertujuan untuk melatih kekuatan otot perut adalah dengan melakukan gerakan....
a. push
up c. sit
up
b. squath
jump d. back
up
29. Kemampuan tubuh untuk melakukan
pekerjaan tertentu dalam jangka waktu yang lama, adalah merupakan definisi
dari….
a. endurance c. fleksibility
b. agility d. Streng
30. Tes loncat tegak adalah salah satu cara
mengukur ….
a. power
otot perut c. power
otot lengan
b. power
otot tungkai d. power
otot dada
31. Yang bukan merupakan unsur kesegaran
jasmani (fisical fitness) adalah….
a. sprint c. agility
b. flexibility d. endurance
32. Perkenaan
badan dengan matras dalam gerakan guling depan adalah....
a. tengkuk-punggung-pinggul-pinggang
b. tengkuk-punggung-pinggang-pinggul
c. tengkuk-pinggul-punggung-pinggang
d. pundak-pinggang-punggung-pinggul
33. Sikap
akhir dari gerakan guling lenting adalah....
a. jongkok c.
berdiri
b. telentang d. telengkup
34. Pada saat melakukan gerakan berdiri
dengan kepala (kopstand), posisi kedua tangan dan kepala membentuk....
a.
segi tiga sama sisi
b. garis
lurus
c.
kedua tangan dan kepala sejajar.
d. garis
lengkung
35. Gerakan senam melompat ke depan
dengan roll depan secara cepat disebut ....
a. forward
roll
b. tiger
sprong
c. kopstand
d. hand
spring
36. Istilah lain renang gaya punggung
disebut juga ....
a. back
crawl c. crawl
b. butterfly d. Dolpin
37. Sumber gerakan saat lengan memutar
ke belakang pada renang gaya punggung adalah dari ...
a. sikut c. pangkal
bahu
b. pergelangan
tangan d. jari-jari
tangan
38. Penjelajahan/perjalanan di alam
bebas dapat dijadikan sebagai sarana ....
a. belajar
dan mengenal alam dengan lebih bijak
b. bermain
dan mencari kawan
c. hura-hura
dan rekreasi
d. mencari
uang
39. Jika terjadi kebakaran yang
disebabkan oleh hubungan pendek arus listrik yang pertama kali harus kita
dilakukan adalah ....
a. memadamkan
kebakaran dengan air
b. mematika
sumber listrik
c. memadamkan
kebakaran dengan pasir
d. menyiapkan
air sebanyak-banyaknya
40. Zat yang harus kita hilangkan atau
isolasi saat terjadi kebakaran adalah ....
a. air c. Hidrogen
b. Oksigen d. Karbondioksida
ESSAY
1.
Sebutkan teknik-teknik memegang
raket dalam bulutangkis!
2.
Apa kepanjangan dari FIFA !
3.
Sebutkan latihan-latihan yang dapat
menigkatkan kecepatan dalam kebugaran jasmani !
4.
Sebutkan 4 gerakan atau latihan
senam lantai tanpa alat !
5.
Jelaskan apa yang dimaksud dengan
penjelajahan dan sebutkan macam-macamnya !
